ふたりごはん

病気しないようにと思いながら
さっそく風邪をひき、有休を使ってしまいましたｗ

やれやれ。
いつしかの夕飯。



・鯖の唐揚げ
・ちぢみほうれん草とかえりのおひたし
・千切りサラダ
・豆腐とわかめの味噌汁


魚食べてないなー、で鯖を唐揚げにしました。
生姜たっぷりの酒としょうゆで漬け込んで、片栗粉まぶして揚げるだけ。
うまいよねー！

残した分は翌日トマトソースに絡めてお弁当へ。
鯖一尾なんてあっという間にご馳走様！

報告までに、昨夜の夕食。



・イカじゃが
・小松菜とかえりの酢醤油和え
・レンコンとハムのマヨサラダ
・キムチ
・キャベツともやしと卵の中華スープ


最近ハマってる



ベジブロス。
野菜の皮とかヘタとか、要は捨てちゃうとこを煮出したスープを
活用して、味噌汁やスープ、煮物なんかに使ってます。
本になってたしますが、ネットでもいろいろ探すとでてきます。
体にも良いみたいですよねー。

今年はこれで病気しないようになるといいなぁ！

というわけで、髪をボブからショートにしてみたり
ふくらはぎマッサージを夜な夜なしてみたり
会社からの帰路を徒歩にして1時間歩いてみたり

血液検査の結果が超健康で
（善玉コレステロール値が基準以上、悪玉コレステロールが基準以下ｗ）
医者にがっかりされたりもしましたが

あたしはげんきです。

以上。