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  •   サバの唐揚げ。
    [ 2014-02 -15 16:03 ]
  •   あたしはげんきです、みたいな。
    [ 2014-02 -07 12:02 ]

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サバの唐揚げ。   

2014年 02月 15日

病気しないようにと思いながら
さっそく風邪をひき、有休を使ってしまいましたw

やれやれ。
いつしかの夕飯。

b0283539_1631162.jpg


・鯖の唐揚げ
・ちぢみほうれん草とかえりのおひたし
・千切りサラダ
・豆腐とわかめの味噌汁


魚食べてないなー、で鯖を唐揚げにしました。
生姜たっぷりの酒としょうゆで漬け込んで、片栗粉まぶして揚げるだけ。
うまいよねー!

残した分は翌日トマトソースに絡めてお弁当へ。
鯖一尾なんてあっという間にご馳走様!

▲ by love-affection | 2014-02-15 16:03 | 夕飯

あたしはげんきです、みたいな。   

2014年 02月 07日

報告までに、昨夜の夕食。

b0283539_1223037.jpg


・イカじゃが
・小松菜とかえりの酢醤油和え
・レンコンとハムのマヨサラダ
・キムチ
・キャベツともやしと卵の中華スープ


最近ハマってる

b0283539_122309.jpg


ベジブロス。
野菜の皮とかヘタとか、要は捨てちゃうとこを煮出したスープを
活用して、味噌汁やスープ、煮物なんかに使ってます。
本になってたしますが、ネットでもいろいろ探すとでてきます。
体にも良いみたいですよねー。

今年はこれで病気しないようになるといいなぁ!

というわけで、髪をボブからショートにしてみたり
ふくらはぎマッサージを夜な夜なしてみたり
会社からの帰路を徒歩にして1時間歩いてみたり

血液検査の結果が超健康で
(善玉コレステロール値が基準以上、悪玉コレステロールが基準以下w)
医者にがっかりされたりもしましたが

あたしはげんきです。

以上。

▲ by love-affection | 2014-02-07 12:02 | 夕飯

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